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rueckbildungRückbildungsgymnastik

Nach der Geburt Ihres Babys braucht Ihr Körper erst einmal einige Wochen Zeit, um sich zu erholen. Nach etwa 6 Wochen verspüren die meisten Frauen jedoch das Verlangen, langsam wieder etwas für Ihren Körper zu tun. Das ist der ideale Zeitpunkt, mit einem Rückbildungsgymnastikkurs zu starten.

Während der Schwangerschaft tragen die Muskeln das Baby und müssen sich bei der Geburt weit öffnen. Durch die Hormone der Schwangerschaft und den Geburtsvorgang war die Muskulatur sehr belastet. Unangenehme Folgen wie lustlose Sexualität, Blasen- und Gebärmuttersenkung mit folgender Inkontinenz sind möglich.

In den letzten Wochen hat sich Ihr Körper nun wieder regeneriert und mit der Rückbildung bzw. Umstellung aller Schwangerschaftsveränderungen bereits begonnen.
Jetzt kommt es darauf an, diese Vorgänge professionell zu unterstützen indem die Muskulatur gezielt mit Beckenboden- und Bauchgymnastik trainiert und gestärkt wird.
Vor allem die Beckenbodenmuskulatur gehört zu den wichtigsten Muskelgruppen des Körpers und stützt die inneren Organe wie die Blase und die Gebärmutter und ermöglicht die aufrechte Haltung unseres Körpers.
Mit unserer professionellen Anleitung und Beratung können Sie hier nichts falsch machen. Natürlich nehmen wir uns auch genügend Zeit zur Entspannung.

Da unsere Kurse geschlossene Kurse sind, bilden die Teilnehmerinnen eine feste Gruppe.
Dadurch entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der persönliche Erfahrungen ausgetauscht werden können.

Bitte melden Sie sich hierfür direkt auf dieser Seite online an.
Anmeldungen werden erst nach der Geburt Ihres Kindes angenommen.

Rückbildungsgymnastik mit Kinderbetreuung
Hier können sie Ihren Körper sehr intensiv wieder in Schwung bringen, während Ihr Kind betreut wird.

Info

  • Die Kurse beginnen frühestens ab der 6. Woche nach der Geburt (Bei Kaiserschnitt frühestens 8 Wochen nach der Geburt).
  • Bis Ende des 9. Monats nach der Geburt muss der Kurs abgeschlossen sein.

Kostenübernahme der Kursgebühr für die Schwangere durch Krankenkasse oder Versicherung (versäumte Kursstunden werden privat in Rechnung gestellt).
*Bei der Buchung von Kursen mit Kinderbetreuung fallen zusätzlich 50,- € Kosten an. (Bei Zwillingen zahlen Sie für das 2. Kind nur die 25,- €!)

Termine

Wochentag Datum Uhrzeit Kurstitel Preis
Fr 15.03.2019 10:30 190503 Rückbildungsgymnastik Kostenfrei Ausgebucht
Mo 25.03.2019 14:00 190506 Rückbildungsgymnastik Kostenfrei Ausgebucht
Fr 03.05.2019 10:45 190504 Rückbildungsgymnastik Kostenfrei Ausgebucht
Mo 27.05.2019 14:00 190508 Rückbildungsgymnastik Kostenfrei Ausgebucht
Fr 28.06.2019 10:30 190510 Rückbildungsgymnastik Kostenfrei Ausgebucht
Fr 16.08.2019 10:00 190511 Rückbildungsgymnastik Kostenfrei
Mo 19.08.2019 14:00 190509 Rückbildungsgymnastik Kostenfrei
Fr 11.10.2019 10:30 190512 Rückbildungsgymnastik Kostenfrei
Mo 14.10.2019 14:00 190513 Rückbildungsgymnastik Kostenfrei
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Adresse

Hebammenpraxis Bauchgefühl
Technologiepark 4
91522 Ansbach

Telefon: 0981 - 48 79 84 77
Telefax: 0981 - 48 79 85 20

Unser Büro ist besetzt

Mo, Mi und Fr von 9-11 Uhr.

Außerhalb dieser Zeiten können Sie gerne auf unseren Anrufbeantworter sprechen, wir melden uns schnellstmöglich während unserer Bürozeiten bei Ihnen.

Bitte geben Sie bei Anrufen und Mails immer eine Rückrufnummer an!

E-Mail: info@hebammen-ansbach.de

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